 | | Author: | 鈴鹿・Terutyan (ID: 12714) | | Posted: | 2010-08-25 11:45 GMT+00:00 | | Mileage: | 3.53 km | |
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 | Tags: | People, 鈴鹿, ジョッギング |
| Views: 1821 |
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昼間の暑さも夕方はどうにか凌ぎやすくなった。
きょうは、スポーツジムはお休みして、河川敷でスロージョッキング
張りきって走り始めるが、結構暑さが応える。
どうにか河川敷を一周出来ました。
| スタート 17：40：36 |
庄野橋下、河原から漂う焼き肉バーべキューの匂いを嗅ぎ、
ポカリをチョコット飲んで、スロージョッキングスタート。
| 1キロ地点 17：45：48 |
（5分10秒）
| 折り返し点 17：50：12 |
1.803キロ （9分24秒）
定五郎橋の下、グランドゴルフ場を回って折り返し
| 2キロ地点 17：51：03 |
（10分25秒）
| 3キロ地点 17：57：16 |
（16分39秒）
| GOAL 18：00：16 |
一周：3.53キロ
時間：19分45秒
平均：11キロ/時
今日も一日健康で楽しい一日に感謝！
| シマノ鈴鹿 |
昼間、汗をカキカキ、週末のシマノ鈴鹿に備え愛車の整備をしました。
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